逛街可以消耗哪些热量呢?

逛街,是我们都喜欢的一种方式。逛街还可以通过走路的方式消耗掉一些脂肪,比如说吃饭的时候会吃多一些肉啊含脂肪类多的食物,我们就可以通过走路逛街的方式消耗掉脂肪还有热量。逛街不仅可以替代我们每天坐在电脑面前网购,还能让身体减少辐射。或许在逛街的过程中我们还会有意外的收货哦。

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时尚的现代生活中女性朋友经常打趣的说,她无法支持在线购买鞋子和衣服,因为“逛街购物是我的有氧运动”。

据报道,一项新的研究表明,英国女性沉迷于购物疗法,可以帮助她们在一年内燃烧多达15000卡路里的脂肪。

调查显示,英国女性在逛街购物时所走的路,平均可达180英里每年,而这个距离相当于七个马拉松的长度。 西安癫痫病专治医院>

此外,调查还发现,尽管轻松、便捷的网上购物,对女性而言不失为一种诱惑,但是作为一个锻炼身体的机会,有58%的人宁可走上大街,而不是在家敲击键盘。

必须指出的是,在调查中,英国女性几乎都喜欢薯片、巧克力、饼干之类的小点心,在逛街的路上,至少有31%的人会从街边的商店带走超过250卡路里热量的食物,一路上她们吃掉的食物大约在10-1000卡路陕西检查癫痫医院里,这在一定程度上会影响购物起到的健身效果。

你看,我们仅仅是通过逛街的方式就可以减掉我们身体中多余的脂肪,我想在大多数的人群中,女生逛街要大于男生逛街的好几倍,一般来说女生更容易发胖,所以有些人看到自己胖了就着急了,就会通过各种各样的方式减肥让自己瘦下来,其实那些才会对我们身体有伤害,我们何不选择一个对自己身体健康的方式呢。

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