清水白粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net

一小杯,清水6小杯

1.米放入锅内淘一遍,锅内加入水;

2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟,改大火至粘稠即可。

一定要一次加足水,中途再加水会影响粥导致癫痫病复发的原因有什么?的口感,时注意不要让粥汁溢出哦!

我觉得要熬好一锅白粥必须注意以下三点:

1、掌握的火候:要先用大火煮开后赶紧改成小火;专家说,秋季的饮食既要考虑营养滋补,又要选择一些容易消化治疗癫痫病医院排名吸收的食物,应遵循少辛增酸的原则,可以多喝一些粥进补。此时绝不能把大量的补药,如、等拿来突击进补,要少食用一些辛辣的食物。应多食用一些酸味的以及有润肺润燥的新鲜瓜果,如可用、、、、、藕、、、、、、豆制品等熬粥,选择一些耐朝阳治癫痫病哪家强嚼、富含纤维的食物,这对于预防秋季最容易出现的口鼻干燥、皮肤粗糙、等,有教好的预防作用。

立秋后特别适合早上。初秋,非常容易导致人体脾胃功能减弱,,若早上能食用一些温食,特别是热的药粥,对身体有很好邯郸儿童羊癫疯专科医院的健脾、补气的滋补作用。

2、不断搅拌才粘稠:最后大火煮的时候要不断的搅动,小火煮的时候不用管它;

3、冷水下米煮粥好:使米充分吸收水分,粥才会比较香软。