枸杞银芽鸡丝的做法枸杞银芽鸡丝怎么做美容食谱

美白—枸杞银芽鸡丝

原料:绿豆芽350克,鸡脯肉100克,枸杞10克,鸡蛋清2个,精盐、葱花、味精、米醋、香油、花生油、淀粉各适量。

原料性状:

绿豆芽:绿豆芽是用绿豆加工而成的,富含蛋白质、脂肪、纤维素、核黄素、尼克酸、多种、胡萝卜素等成分。中医理论认为,绿豆芽性兰州癫痫病医院哪好凉味甘,有调五脏,清肠胃,解诸毒,通经脉,利尿除湿等功效,可治疗便秘、口腔溃疡、坏血病、高血压等病症。

枸杞银芽鸡丝的做法

(1)鸡脯肉洗净,切成细丝,放到碗中,加入鸡蛋清与淀粉,上好浆;

(2)枸杞放到碗中,用温水浸泡好;

(3)绿豆芽洗净,去掉豆皮山西治疗癫痫的好医院,看这里

(4)炒锅置火上,倒入适量花生油,旺火烧至五成热,放入鸡肉丝,滑透后捞出控油;

(5)净锅上火,倒入适量香油,中火烧热后放入绿豆芽和泡发的枸杞,翻炒几下,加入葱花、精盐、味精和米醋,翻炒均匀后倒入鸡肉丝,再次炒匀后淋上香油即可出锅装盘。

食用方法:佐餐食用。

枸杞银芽鸡丝功效:有舒癫痫病的症状都有哪些?经活血,强筋壮骨’,增白健美等功效。女性面容不白者可常吃此2菜,美白效果非常明显。

健康饮食网小提示

:解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥

:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降癫痫河北哪家医院好低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可

关键词:

豆芽是我国古老的传统食品,是豆类的种子在无光无土和适宜的温度、湿度下,培育出来的芽菜的统称,常见的有黄豆芽、绿豆芽两种。其实还可以用黑豆...