了解自己是否属于亚健康人群

在如今庞大的当中,你是否也属于其中之一呢?如果你还不能断定自己是否患上,那么现在不妨去了解下自己是否出现了以下的亚健康症状。

亚健康的人群中,上班族占多数。工薪阶层毋庸置疑是整个快速发展的城市进程中最备受压力的人群,密闭的工作环境、拥堵的交通、快节奏的生活,人往往银川看癫痫哪家医院好头昏脑胀,忧心忡忡。

下面几点了解自己是否患亚健康?

1、12点以后睡觉

中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易间歇性癫痫病的早期治疗入睡了。

2、指甲有白点

中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

3、指甲有竖纹

指甲有竖纹提示身体处于广州哪医院看癫痫病好状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。

4、脸色不好有色斑

脸色不好有色斑的,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

山西什么医院治癫痫trong>5、体重突然下降

如果不是刻意,半年内如果体重下降超过20斤,一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

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