如何改善大脑缺血缺氧,大脑缺血缺氧怎么办

长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害,甚至脑死亡。一般性的“
体内缺氧”,即使不会直接发O眨不岫陨硖褰】翟斐伤鹕恕?
氧气如同食物和水,是人体代谢活动的关键物质,是生命运动的
第一需要,营养物质必须通过氧化作用,才能产生和释放出化学能。
缺氧是指氧气缺乏症,即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然
为每个人提供了基本生存条件,然而,如果处在一个缺少氧气的特殊
环境,或者虽然环境当中不乏氧气,但由于自身原因不能摄入足够的
氧,或者对吸入的氧气不能充分利用,人体就会发生机能、代谢和形
态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此,医学家把缺氧的
原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。
缺氧的一般表现
缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力,继
之有恶心、呕吐,呼吸浅快而弱,心跳快而无力。随着缺氧的加重,
会渐次出现意识模糊,全身皮肤、嘴唇、指甲青紫,血压下降,瞳孔
散大,昏迷,最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程
的任何一个环节发生障碍,都会造成气体交换不充分。这时,人体首
先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用,
可以使呼吸深度增加,继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满
足机体的需要,就会出现缺氧。于是,动脉血氧分压低于正常水平,
同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象
总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmHg,或二氧化碳分
压高于50rnmHg,就称为呼吸功能衰竭。
缺氧的危害
无论什么原因造成的缺氧,都会改变机体的机能和代谢状态。神
经系统对于缺氧最为敏感。即便轻度缺氧也有可能银川癫痫治疗哪里好出现智力和视觉的
功能紊乱。脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占
体重的2%~3%,而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20%~30%。心脏
输出血量的15%都供给了脑。但是,脑组织本身几乎没有一点点供能
物质储备,全部依*脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执
行正常的生理功能。所以,脑组织对缺氧(缺血)的耐受能力最低。
脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状,
随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷,以至死亡。如果脑的供血供
氧完全中断,在8~15秒就会丧失知觉,6~10分钟就会造成不可逆转
的损伤。
心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官,所以对于缺氧
也很敏感,最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧,可使心肌收缩力
降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少,与缺氧症状形成恶性循环,
甚至心肌细胞变性、坏死。持续的慢性缺氧容易发生心力衰竭。
严重缺氧直接抑制呼吸中枢,使呼吸减弱,或出现潮式呼吸,甚
至呼吸停止。
如何避免和纠正缺氧
缺氧后果的严重程度,与缺氧持续的时间有很大关系,及时纠正
缺氧,可以避免或减少组织器官的损伤,迅速恢复机体代谢功能。如
果缺氧长期得不到纠正,细胞的损伤便难以恢复,并会导致器官病变。
因此,高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白
领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准
妈妈们,应注意给自己的大脑补氧。外供氧除直接吸氧外,还包括各
种有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等。
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短暂性脑缺血发作又称“小中风”。它的特点是出现短暂性(一过性)、缺血性、局灶性脑功能障碍。临床上分为颈内动脉系统短暂性脑缺血发作和椎基北京军海癫痫病医院好吗底动脉系统的短暂性脑缺血发作。前者临床表现为单肢无力、偏身无力、偏身感觉障碍、失语或单眼视力障碍等;后者临床表现则为眩晕、眼花、视物呈双(复视)、恶心呕吐、吞咽困难或共济失调(走路不稳)。头面部症状与肢体症状不在同一侧,呈交叉性或双侧肢体的运动障碍或感觉障碍。由于这些症状发生快,一般从无病到出现这些明显症状不超过5分钟,发作持续时间有的只见分钟或几十分钟,最长不超过24小时。所以称为短暂性脑缺血发作。其发作频率不等,有的人反复发作数十次尚不发生完全中风,有的则仅发作1~2次便发生完全中风。该病的病因与脑动脉硬化有关,在动脉硬化的基础上发生;①某些小动脉管腔狭窄或血管痉挛,通过的血液减少,致使所供应的脑区发生缺血。②血流动力学障碍,当血压降低。已搏出量减少时,脑组织供血不足。③某种原因造成的血液粘稠度增高、血流缓慢及血液成分的改变,也可发生脑缺血。④微血栓,即动脉粥样硬化斑脱落,在血流中成为微栓子,随血流流到小动脉而阻塞血管,则出现脑局部供血障碍的脑缺血发作。如果微栓子在人体内某些酸的作用下被分解,或因远端血管的扩张,微栓子向末梢移动,使局部血液循环恢复,脑缺血的症状便可自然缓解或消失。所以短暂性脑缺血发作有时不经治疗可恢复正常。

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平时还可以多吃点核桃,补脑。
我有一段时间吃饭只吃素,造成大脑严重缺血,头痛、失眠就很严重。
现在我每天都喝一碗我家自制的杂粮粥。
从市场上买点你喜欢的杂粮(尽量品种多一些老婆患上癫痫病5年了,患上这种病怎么治疗呢?),回来再加点核桃,黑芝麻、枸杞用豆浆机打成糊糊每晚喝一点对身体很有好处。
另外吃的阿胶,主要是补血,效果很好。特别注意,怀孕的女孩不要吃阿胶。我现在失眠、头痛现象几乎没有了。
祝你身体及早得到改善。

1.大脑缺氧表现:头晕、头痛(偏头痛)、头发胀(高血压也有类似症状),更甚的时候耳鸣、眼花、有时伴有有恶心、呕吐症状
大脑缺氧原因:高原反应、呼吸系统障碍、脑血管病、颈椎病、贫血美尼尔氏综合症、老年病、高原反应等 改善大脑缺氧:上述大脑缺氧表现,来得突然而且常常没有征兆,尤其是早晨起床后和夜间发作几率较高,严重影响日常的工作和生活,快速缓解的方法可以适当的吸氧,大部分情况下在吸氧0.5~1个小时后症状可以得到缓解。
2.大脑缺氧表现:思维迟钝、反应变慢、犯困
大脑缺氧原因:高原反应、空调房间、冬天为了保暖不开窗通风、中央空调无送新风系统等原因。上学的时候有这种经验,冬天开暖气,房间不通风,又挤了一屋子人……困啊!其实这是典型的大脑缺氧表现。下课以后出去打了5分钟雪仗回来后精神了,这是典型的空气质量差引起的大脑缺氧。如果在高原空气稀薄的地方则只能通过吸氧。
改善大脑缺氧方法:经常脱离缺氧环境比如去室外做20分钟的体操,适当进行全身性的运动,一般都能得到缓解。如果在高原空气稀薄的地方则必须吸氧。
3.大脑缺氧表现:没有很大的体力消耗却感觉疲惫,心力交瘁,情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着,严重时会伴随1和2所述的大脑缺氧表现。
1)过度使用大脑: 我们运动的时候呼吸会急促,心跳会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点:第一,长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度,而大脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第银川小儿癫痫病医院二,然而大脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于大脑来说是不可饶恕的,于是就会出现上面描述的缺氧症状。
2)伏案工作造成肺通气量减少:我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的,当我们做扩胸动作的时候,胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张,而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态,不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的,如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。
3)精神面的影响:事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争,公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进,家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动,其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响,人会变得易疲劳,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑郁等,这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
改善大脑缺氧方法:
很简单,做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事,改变现在的生活节奏,重新调整作息时间,在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰,1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸。和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代。每个星期进行2~4次的运动。
进行氧疗同样也可以缓解压力(氧气有镇静作用)补充体力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌。但是吸氧疗法只能是权宜之计,从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动。
改善大脑缺氧和年龄
对于中青年人来说,进行适当的有氧运动就可以很快改善大脑缺氧症状,但是对于老年人来说尤其是运动能力弱或者丧失运动能力的老年人,可以进行适当的氧疗来改善大脑缺氧症状,同时降低由于缺氧引起的其他老年病发作的风险。详细了解老年人的缺氧特点。WWw.NFYsW..Com